Waldbaden an der Müritz – Auszeit in Ludorf

Waldbaden - du möchtest diese anerkannte Methode der Stressreduktion für dich entdecken? ...ist dir manchmal alles zu viel? ...die Welt dreht sich für dich zu schnell? ...du brauchst mal eine Auszeit? Nimm Kontakt auf zu mir... zum Wald... und zu dir...! Dann sei dabei, ich freu mich auf dich! Waldbaden - Shinrin Yoku ist ein Achtsamkeitstraining in und mit der Natur, welches uns in die Entschleunigung bringt. Die positiven Wirkungen des Waldes beruhigen Körper, Geist und Seele. Durch den bewussten Aufenthalt im Wald stärken wir unser Immunsystem nachhaltig. Wir tauchen ein in die Waldatmosphäre, gehen achtsam und in Stille, schlendern absichtslos, öffnen all unsere Sinne und lassen uns von der Schönheit der Natur verzaubern. Wir atmen bewusst frische Energie und lassen Unerwünschtes los. Durch die angeleiteten Sinnes- und Wahrnehmungsübungen, wie sanfte Bewegungen aus dem Yoga und/oder Qigong und Meditation finden wir wieder in unsere Mitte und ins Hier und Jetzt. Wir gehen ca. 3 km Wegstrecke und verweilen an besonderen Kraftorten. Das Gedankenkarussel hat Sendepause. Frisch und spürbar erholt, sind wir nach ca. 2 Stunden Waldbaden-Erlebnis wieder zurück. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Anmeldungen notwendig unter: annett.freese@web.de Bis bald im Wald ! Unsere Verabredungen im Wald - Meine Angebote mit folgenden Themen 2025 Januar: Frost- und Lichtzauber Februar: Die Natur wacht auf März: Fit in den Frühling April: Erste Farbtupfer im Wald Mai: Die grüne Magie Juni: Der Frühling geht - der Sommer kommt Juli + August: Sommergeflüster September + Oktober: Herbstfarbenzauber November: Wenn Tannenzapfen die Seele streicheln Dezember: Winterruhe - Loslassen

Waldbaden-Erlebnis-Auszeit an der Müritz in Ludorf

In Ludorf, unmittelbar an der Müritz im Herzen Mecklenburg-Vorpommerns, lädt eine besondere Waldbaden-Erlebnis-Auszeit dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen. Shinrin Yoku – das japanische Waldbaden – ist eine anerkannte Methode der Stressreduktion, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Wer nach einem Küstenurlaub auf Rügen, Usedom oder dem Fischland-Darß-Zingst noch tiefer in die Natur Mecklenburg-Vorpommerns eintauchen möchte, findet hier eine stille, wirkungsvolle Ergänzung.

Achtsam durch den Wald – Sinne öffnen, Gedanken loslassen

Auf rund drei Kilometern Wegstrecke geht die Gruppe achtsam und in Stille, verweilt an besonderen Kraftorten und öffnet alle Sinne für die Waldatmosphäre. Sanfte Bewegungen aus Yoga und Qigong sowie Meditation begleiten das Erlebnis. Nach etwa zwei Stunden kehren die Teilnehmenden spürbar erholt zurück – ganz ohne Vorkenntnisse. Die monatlich wechselnden Themen, von „Frost- und Lichtzauber" im Januar bis „Winterruhe – Loslassen" im Dezember, machen das Waldbaden zu einem Erlebnis durch alle Jahreszeiten.

Waldbaden bei Ludorf – Anreise an die Müritz

Ludorf liegt in der Müritzregion im Landkreis Mecklenburgische Seenplatte. Mit dem Auto ist der Ort über die A19 (Abfahrt Röbel/Müritz) gut erreichbar. Der nächste größere Bahnhof befindet sich in Röbel oder Waren (Müritz), von wo aus die Weiterfahrt mit dem Auto empfehlenswert ist.